Fighting Stress: Reviews of Meditation Research

Während moderater Stress kann gut für uns ist die starke oder lang anhaltende Stress ein Gesundheitsrisiko. Es reduziert unser Wohlbefinden und erhöht das Risiko für eine Reihe von Krankheiten, von Depressionen bis hin zu Herzinfarkt.

In der modernen Gesellschaft sind Meditation und Yoga unter den am häufigsten eingesetzten Mittel gegen Stress. In diesem Buch, Wissenschaftler und medizinisches Fachpersonal mit persönlichen Erfahrungen von Acem Meditation anwesend Bewertungen von aktuellen Forschungs-Meditation.
 Einige der Artikel fokussieren explizit auf Acem Meditation, während andere eine breite, allgemeine Tragweite haben. Das Buch bietet zugängliche Informationen darüber, was wissenschaftliche Studien können uns über die Wirkung von Meditation zu erzählen.

Herausgegeben von Svend Davanger, Halvor Eifring & Anne Grete Hersoug
 
44 Abbildungen und Tabellen
192 Seiten