Acem Meditation - Ein einführendes Begleitbuch

Von Are Holen und Halvor Eifring

Dieses Buch beinhaltet nützliche Empfehlungen für die alltägliche Ausführung von Acem Meditation.

Nur durch das Lesen dieses Buches oder anderer Bücher kann Acem Meditation nicht erlernt werden, aber die Lektüre kann gewinnbringend für die Praxis sein. Der einzige Weg, in Meditation kompetent zu werden, besteht in regelmäßigem Training und in persönlicher Anleitung durch qualifizierte Kurslehrer.

Durch die Erläuterung von grundlegenden Prinzipien von Acems Meditationstheorie kann dieses Buch jedoch helfen, Fragen zu klären, die Qualität der alltäglichen Meditation zu verbessern und die Effekte in der Praxis zu erhöhen.

Inhaltverszeichnis

• Den Anfang machen
• Begriffe und Empfehlungen
• Ratschlage für die Praxis
• Langmeditation
• In den Prozess einsteigen
• Persönlichkeitentwicklung
• Acem Meditation und das Unbewusste
• Metagedanken
• Acem Meditation und andere Praktiken
• Meditationsanleitung
• Fahrplan zu Weiterentwicklung